بانوان تهرانی برای ورزش کجا بروند؟ برای انتخاب باشگاه بانوان مناسب، باید به موقعیت جغرافیایی، تنوع خدمات ارائهشده، کیفیت تجهیزات و تجربه مربیان توجه ویژه داشته باشید. باشگاههایی با امکانات مدرن، کلاسهای گروهی متنوع و محیطی امن، بهترین گزینه برای تمرین حرفهای و سلامت بانوان هستند. اگر به دنبال اطلاعات کاملتر یا باشگاهی در منطقه خاص تهران هستید، این مقاله از بیو تهران راهنمای مفیدی است.
فهرست مطالب
- بهترین باشگاه های بانوان تهران
- باشگاه بانوان اکسیژن تهران
- باشگاه بانوان پالادیوم تهران
- باشگاه ورزشی بانوان فیت لند تهران
- باشگاه بانوان هیرو تهران
- باشگاه بانوان بریانک تهران
- باشگاه بانوان مهستان تهران
- باشگاه بدنسازی بانوان پاد تهران
- باشگاه بانوان اسپاکو تهران
- باشگاه بانوان تکنیک برتر تهران
- باشگاه بانوان سینرژی تهران
- باشگاه بانوان آرینا تهران
- باشگاه بانوان هیربد تهران
- باشگاه بانوان ناوا تهران
- باشگاه بانوان رزم آوا تهران
- سوالات متداول درباره باشگاه های بانوان تهران
بهترین باشگاه های بانوان تهران
در ادامه فهرستی از بهترین باشگاه های ورزشی ویژه بانوان در تهران به همراه امکانات شاخص هر کدام ارائه شده است:
باشگاه بانوان اکسیژن تهران
باشگاه اکسیژن با بیش از دو دهه فعالیت در تهران، به عنوان یکی از پیشگامان ارائه خدمات ورزشی حرفهای برای بانوان شناخته میشود. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات مدرن و مربیان مجرب، محیطی امن و انگیزشی برای تمرینات ورزشی فراهم کرده است. باشگاه اکسیژن دارای ۶ شعبه در شهر تهران است و بیش از ۲۰ سال سابقه در ارائه خدمات ورزشی دارد.
باشگاه اکسیژن دارای ۶ شعبه در پایتخت است.
امکانات باشگاه اکسیژن
- کلاسهای گروهی مانند ایروبیک و زومبا
- مربیان با تجربه و کارآزموده
- فضای تمرینی اختصاصی برای بانوان
- مجهز به دستگاههای پیشرفته و مربیان حرفهای
- مناسب برای علاقهمندان به ورزشهای هوازی و بدنسازی
آدرس و شماره تماس باشگاه اکسیژن
| راههای ارتباطی | |
| شماره تماس | ۰۲۱۸۸۸۸۸۸۸۸ |
| ساعت فعالیت | از ساعت ۷ صبح الی ۲۱ |
| آدرس | تهران، خیابان ولیعصر، بالاتر از میدان ولیعصر |
باشگاه بانوان پالادیوم تهران
باشگاه پالادیوم در طبقه ششم مرکز خرید پالادیوم، یکی از بهترین مراکز خرید تهران واقع در زعفرانیه است. این مجموعه با فضای ۲۰۰۰ مترمربعی با ترکیب امکانات ورزشی و رفاهی، تجربهای متفاوت از ورزش را به بانوان ارائه میدهد. باشگاه پالادیوم در سال ۱۳۹۳ فعالیت خود را آغاز کرد و از آن زمان به عنوان یکی از باشگاههای لوکس و مجهز در شمال تهران شناخته میشود.
امکانات باشگاه پالادیوم
- تجهیزات بدنسازی پیشرفته
- مربیان متخصص
- محیطی شیک و آرام برای تمرینات
- استخر و سونا
- کلاسهای ورزشی متنوع
آدرس و شماره تماس باشگاه پالادیوم
| راههای ارتباطی | |
| شماره تماس | ۰۲۱۲۲۶۶۷۷۱۰ |
| ساعت فعالیت | از ساعت ۸ صبح الی ۲۲ |
| آدرس | تهران، زعفرانیه، خیابان مقدس اردبیلی، مرکز خرید پالادیوم، طبقه ۶ جنوبی |
باشگاه ورزشی بانوان فیت لند تهران
باشگاه فیت لند با هدف ارتقاء سلامت بانوان و ارائه خدمات ورزشی تخصصی، در شهرک ولیعصر در جنوب تهران تأسیس شد. این مجموعه با ارائه برنامههای تمرینی شخصیسازیشده و کلاسهای گروهی مانند ایروبیک و زومبا، محیطی حرفهای و انگیزشی برای ورزشکاران فراهم میکند. مربیان متخصص و کارشناسان تغذیه نیز با راهنماییهای دقیق، بانوان را در رسیدن به اهداف سلامتی و تناسب اندام همراهی میکنند.
امکانات باشگاه فیت لند
- مربیان با تجربه و کارشناس ارشد تغذیه
- برنامههای تمرینی شخصیسازیشده
- کلاسهای گروهی مانند ایروبیک و زومبا
- فضای تمرینی مدرن و مجهز
آدرس و شماره تماس باشگاه فیت لند
| راههای ارتباطی | |
| شماره تماس | ۰۲۱۶۶۲۰۷۷۹۳ |
| ساعت فعالیت | از ساعت ۷ صبح الی ۲۱ |
| آدرس | تهران، شهرک ولیعصر، خیابان ولیعصر (لوکیشن) |
باشگاه بانوان هیرو تهران
باشگاه هیرو با بیش از ۳۰ سال سابقه در جنوب تهران فعالیت میکند و به عنوان یکی از بهترین باشگاه های تهران شناخته میشود. این مجموعه با ارائه خدمات متنوع شامل بدنسازی، ایروبیک، فیتنس و کلاسهای گروهی، محیطی حرفهای و انگیزشی برای تمرینات فراهم کرده است. مربیان مجرب و تجهیزات بهروز، تجربهای کامل از ورزش را برای بانوان تضمین میکند. باشگاه هیرو با مدیریت توانای استاد اشرف وحیدیان توانسته شهرت فراوانی کسب کند.
باشگاه هیرو با مدیریت توانای استاد اشرف وحیدیان اداره میشود.
امکانات باشگاه هیرو
- سالنهای بدنسازی مجهز
- کلاسهای ورزشی متنوع
- سونا و جکوزی
- مربیان با تجربه و کارآزموده
- مناسب برای ورزشهای هوازی، فیتنس و ایروبیک
- محیطی حرفهای و انگیزشی
آدرس و شماره تماس باشگاه هیرو
| راههای ارتباطی | |
| شماره تماس | ۰۲۱۷۷۴۷۵۲۲۸ |
| ساعت فعالیت | از ساعت ۷ صبح الی ۲۴ |
| آدرس | تهران، خانیآباد، شهرک شریعتی، خیابان ماهان، خیابان نیکوبین، پلاک ۱۵ |
باشگاه بانوان بریانک تهران
باشگاه بریانک با ارائه خدمات ورزشی متنوع و حرفهای برای بانوان در غرب تهران فعالیت میکند. این مجموعه با تمرکز بر تمرینات گروهی، کراسفیت، فانکشنال و TRX، محیطی انگیزشی و مجهز برای ورزشکاران فراهم کرده است. مربیان با تجربه و تجهیزات بهروز، بانوان را در رسیدن به اهداف تناسب اندام، افزایش قدرت و ارتقاء سلامت جسمی و روحی همراهی میکنند. مجموعه ورزشی بریانک در سال ۱۳۹۷ افتتاح شد و به عنوان یکی از مجموعههای ورزشی معتبر در تهران فعالیت میکند.
امکانات باشگاه بریانک
- سالنهای مجزا برای بانوان
- امکانات متنوع مانند رزمی، بوکس و کراس فیت
- تجهیزات بهروز
- سالنهای بدنسازی مجهز
- کلاسهای ورزشی متنوع
- سالنهای کراسفیت و فانکشنال
- مربیان با تجربه و کارآزموده
آدرس و شماره تماس باشگاه بریانک
| راههای ارتباطی | |
| شماره تماس | ۰۲۱۵۵۱۳۸۸۴۷ |
| ساعت فعالیت | از ساعت ۸ صبح الی ۲۱ |
| آدرس | تهران، میدان بریانک، خیابان عرب |
باشگاه بانوان مهستان تهران
باشگاه مهستان با هدف ارائه خدمات ورزشی حرفهای و محیطی مدرن برای بانوان در غرب شهر تهران شروع به فعالیت کرده است. این مجموعه با تجهیز سالنهای بدنسازی و کلاسهای گروهی متنوع مانند پیلاتس، ایروبیک و زومبا، فضایی امن و انگیزشی برای تمرینات فراهم میکند. مربیان متخصص با برنامههای تمرینی شخصیسازیشده، بانوان را در دستیابی به اهداف تناسب اندام و ارتقاء سلامت جسمی و روحی همراهی میکنند.
امکانات باشگاه مهستان
- تجهیزات بدنسازی پیشرفته
- کلاسهای ورزشی متنوع
- مربیان متخصص و کارآزموده
- فضای تمرینی مدرن و مجهز
- فعالیت در دو شیفت برای بانوان
- ارائه رشتههای ورزشی مانند پیلاتس، ایروبیک، زومبا و شنا
آدرس و شماره تماس باشگاه مهستان
| راههای ارتباطی | |
| شماره تماس | ۰۲۱۸۸۵۶۱۶۵۰ |
| ساعت فعالیت | از ساعت ۷ صبح الی ۲۱ |
| آدرس | تهران، شهرک غرب، بلوار خوردین، خیابان ایران زمین |
باشگاه بدنسازی بانوان پاد تهران
باشگاه پاد با هدف ارائه خدمات ورزشی حرفهای و محیطی مدرن برای بانوان در سال ۱۳۸۸ در منطقه نیاوران تهران تاسیس شد. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات پیشرفته بدنسازی و کلاسهای گروهی متنوع، فضایی امن و انگیزشی برای تمرینات فراهم میکند. مربیان متخصص با برنامههای تمرینی شخصیسازیشده، بانوان را در دستیابی به اهداف تناسب اندام و ارتقاء سلامت همراهی میکنند.
امکانات باشگاه پاد
- تجهیزات بدنسازی پیشرفته
- کلاسهای ورزشی متنوع
- مربیان متخصص و کارآزموده
- فضای تمرینی مدرن و مجهز
آدرس و شماره تماس باشگاه پاد
| راههای ارتباطی | |
| شماره تماس | ۰۲۱۲۲۸۰۰۴۶۸ |
| ساعت فعالیت | از ساعت ۱۶ الی ۲۳ |
| آدرس | تهران، نیاوران، خیابان عمار، کوچه مهر |
باشگاه بانوان اسپاکو تهران
باشگاه اسپاکو با هدف ارائه خدمات ورزشی تخصصی برای بانوان در غرب تهران تأسیس شد. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات پیشرفته بدنسازی و سالنهای تمرینی مدرن، فضایی امن و انگیزشی برای تمرینات فراهم میکند. مربیان متخصص با برنامههای شخصیسازیشده، بانوان را در دستیابی به اهداف تناسب اندام، افزایش قدرت بدنی و ارتقاء سلامت جسمی و روانی همراهی میکنند.
امکانات باشگاه اسپاکو
- تجهیزات بدنسازی پیشرفته
- کلاسهای ورزشی متنوع
- مربیان متخصص و کارآزموده
- فضای تمرینی مدرن و مجهز
آدرس و شماره تماس باشگاه اسپاکو
| راههای ارتباطی | |
| شماره تماس | ۰۲۱۴۴۲۵۶۷۲۴ |
| ساعت فعالیت | از ساعت ۸ صبح الی ۲۱ |
| آدرس | تهران، ستارخان، بعد از خسرو، نرسیده به بازارچه سنتی، پلاک ۹۰۶ |
باشگاه بانوان تکنیک برتر تهران
باشگاه بانوان تکنیک برتر تهران از سال ۱۳۸۷ فعالیت خود را آغاز کرده و با هدف ارتقای سطح سلامت و تناسباندام بانوان تأسیس شده است. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات مدرن، مربیان مجرب و فضای اختصاصی بانوان، محیطی حرفهای و امن برای ورزش فراهم کرده است. باشگاه در چند شعبه فعال بوده و خدمات متنوعی در حوزه تمرینات ورزشی و مشاوره تخصصی ارائه میدهد.
امکانات باشگاه تکنیک برتر
- سالن بدنسازی با دستگاههای پیشرفته
- کلاسهای گروهی: یوگا، پیلاتس، اسپینینگ، TRX و…
- فضای دو طبقه (دستگاهها در طبقه همکف و کلاسهای گروهی در طبقه بالا)
- ارائه رژیم غذایی و مشاوره تغذیه
- مربی خصوصی
- پارکینگ اختصاصی بانوان
آدرس و شماره تماس باشگاه تکنیک برتر
| راههای ارتباطی | |
| شماره تماس | 02188654575 |
| ساعت فعالیت | از ساعت 6:30 صبح الی 22 |
| آدرس | تهران، جردن، کوچه بابک بهرامی، پلاک 33 (لوکیشن) |
باشگاه بانوان سینرژی تهران
باشگاه بانوان سینرژی تهران با هدف ایجاد محیطی مدرن، حرفهای و انگیزشی برای بانوان تأسیس شده و در سالهای اخیر به یکی از باشگاههای شاخص شمال تهران تبدیل شده است. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات پیشرفته، مربیان متخصص و ارائه کلاسهای متنوع ورزشی و مشاوره تخصصی تغذیه، توانسته جایگاهی ممتاز در میان باشگاههای ورزشی بانوان به دست آورد. سینرژی در یک منطقه تجاری و اداری تاسیس شده که دسترسی آسان به متروی تهران و بیآرتی را فراهم میکند.
باشگاه سینرژی در یک منطقه تجاری و اداری تاسیس شده است.
امکانات باشگاه سینرژی
- سالن مجهز بدنسازی
- استودیو یوگا و پیلاتس
- دستگاه تناسب اندام X-Body (EMS)
- کلاسهای TRX، کراسفیت، فانکشنال
- مشاوره تغذیه و رژیم اختصاصی
- بوفه سالم و اختصاصی
- پارکینگ اختصاصی با پارکبان
آدرس و شماره تماس باشگاه سینرژی
| راههای ارتباطی | |
| شماره تماس | ۰۹۰۵۸۱۰۲۷۸۲ |
| ساعت فعالیت | از ساعت 7 صبح الی 21 |
| آدرس | تهران ولیعصر، روبروی توانیر، مجتمع تجاری افق، پلاک 2313، (لوکیشن) |
باشگاه بانوان آرینا تهران
باشگاه ورزشی بانوان آرینا تهران یکی از مراکز پیشروی سلامت و تناسباندام بانوان است که در منطقه سعادتآباد تأسیس شده است. این باشگاه با هدف ارائه خدمات تخصصی در بدنسازی، کلاسهای گروهی و مراقبتهای زیبایی افتتاح گردید و با بهکارگیری تجهیزات مدرن، مربیان حرفهای و تمرکز بر کیفیت خدمات، توانسته در میان باشگاههای بانوان تهران به وجههای معتبر دست یابد.
امکانات باشگاه آرینا
- سالن مجهز بدنسازی با دستگاههای تکنوجیم
- کلاسهای گروهی: یوگا، پیلاتس، ایروبیک، اسپینینگ و موارد مشابه
- خدمات ماساژ و اسپا
- دستگاههای لیفت و لاغری
- دستگاه EMS
- مشاوره تغذیه و پزشک ورزشی
- بوفه و امکانات رفاهی
- کمد اختصاصی، رختکن، دوش، سرویس بهداشتی
آدرس و شماره تماس باشگاه آرینا
| راههای ارتباطی | |
| شماره تماس | ۰۲۱-۲۲۱۴۵۱۶۷ |
| ساعت فعالیت | از ساعت ۶:۳۰ صبح الی ۲۲ |
| آدرس | تهران، سعادتآباد، بالاتر از میدان کاج، خیابان یکم (جمشیدی)، انتهای کوچه شبنم، پلاک ۱۰ (لوکیشن) |
باشگاه بانوان هیربد تهران
باشگاه بانوان هیربد با هدف توسعه ورزش حرفهای و ارتقای سطح سلامت بانوان تأسیس شد و به مرور زمان با ایجاد چندین شعبه در نقاط مختلف شهر گسترش یافت. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات مدرن، کلاسهای متنوع و مربیان مجرب توانسته جایگاه ویژهای در میان بانوان ورزشدوست تهران به دست آورد و به عنوان یکی از برندهای معتبر شناخته شود.
امکانات باشگاه هیربد
- سالن بدنسازی و فیتنس با دستگاههای مدرن
- کلاسهای گروهی: پیلاتس، اسپینینگ، فانکشنال، TRX و ورزشهای ترکیبی
- خدمات مشاوره ورزشی و رژیم غذایی
- بوفه و امکانات رفاهی
- تهویه مطبوع، فضای پارک و امکانات جانبی
آدرس و شماره تماس باشگاه هیربد شعبه ونک
| راههای ارتباطی | |
| شماره تماس | ۰۲۱۸۸۰۶۹۰۷۱ |
| ساعت فعالیت | از ساعت ۶ صبح الی 21 |
| آدرس | تهران، ونک، ملاصدرا، شیراز شمالی، کوچه شهریار، پلاک 34 |
باشگاه بانوان ناوا تهران
مجموعه ورزشی ناوا در سال ۱۳۸۹ تأسیس شد و با هدف ارائه خدمات لوکس و حرفهای به بانوان غرب تهران آغاز به کار کرد. این باشگاه با مساحتی بیش از ۵۰۰ متر و استفاده از تجهیزات پیشرفته و مربیان تحصیلکرده، در مدتی کوتاه به یکی از مراکز برجسته ورزش بانوان تبدیل شده است.
امکانات باشگاه ناوا
- سالن بدنسازی با دستگاههای بهروز
- دستگاه ایکسبادی
- استخر و شنا (مادر و کودک)
- کلاسهای گروهی: یوگا، پیلاتس، زومبا، اسپینینگ، TRX و غیره
- خدمات ماساژ، جکوزی و اسپا
- مشاوره تغذیه و برنامه ورزشی شخصی
- بوفه سالم، پارکینگ، کمد اختصاصی، امکانات رفاهی کامل
آدرس و شماره تماس باشگاه ناوا
| راههای ارتباطی | |
| شماره تماس | ۰۲۱۸۸۰۹۰۲۶۶ |
| ساعت فعالیت | از ساعت 6 صبح الی 21:30 |
| آدرس | تهران، شهرک غرب، فاز یک، خیابان مهستان، نبش کوچه ششم، پلاک ۱۰ |
باشگاه بانوان رزم آوا تهران
باشگاه ورزشی رزم آوا در شهرک غرب تهران واقع شده و با ارائه خدمات متنوع ورزشی، به یکی از مقاصد محبوب بانوان و آقایان تبدیل شده است. این مجموعه با بیش از ۳۰ سال سابقه، در سال ۱۳۶۱ توسط آقای رضا صافی، قهرمان و مربی برجسته کاراته، تأسیس شد. از آن زمان تاکنون، با برگزاری دورههای آموزشی در رشتههای مختلف، به پرورش قهرمانان ملی و بینالمللی پرداخته است.
باشگاه رزم آوا توسط آقای رضا صافی، قهرمان و مربی برجسته کاراته، تأسیس شد.
امکانات باشگاه رزم آوا
- رشتههای ورزشی: X Body، TRX، Crosscore، 4D Pro، کاراته، ژیمناستیک، تکواندو، بوکس، ووشو، آمادگی جسمانی، فیتنس کودک و بزرگسال، کیک بوکسینگ، دفاع شخصی، پارکور، یوگا، پیلاتس، ورزشهای ریتمیک، ماساژ و آموزش کار با سلاح سرد.
- سالنهای تخصصی: سالنهای مجهز به دستگاههای مدرن برای تمرینات مختلف
- کلاسهای گروهی: برگزاری کلاسهای گروهی برای بانوان و آقایان در سانسهای مختلف
آدرس و شماره تماس باشگاه رزم آوا
| راههای ارتباطی | |
| شماره تماس | 02126763650 |
| ساعت فعالیت | از ساعت 9 صبح الی 19 |
| آدرس | تهران، شهرک غرب، بلوار دادمان، به سمت غرب زیر پل یادگار امام، خیابان ارغوان غربی، خیابان سروناز، نبش کوچه سنبل (لوکیشن) |
سوالات متداول درباره باشگاه های بانوان تهران
بستگی به نیاز و منطقه دارد؛ باشگاههایی مانند اکسیژن، پالادیوم و آرینا از محبوبترینها هستند.
بیشتر باشگاههای معتبر کلاسهای گروهی مانند ایروبیک، پیلاتس و زومبا دارند.
معمولا از ساعت ۶ یا ۷ صبح تا ۲۱ یا ۲۴ شب فعالیت دارند.
بسیاری از باشگاههای حرفهای، برنامههای تمرینی همراه با مشاوره تغذیه و رژیم اختصاصی ارائه میکنند.
اکثر باشگاههای مدرن، امکاناتی مانند بوفه، رختکن، دوش و پارکینگ اختصاصی برای بانوان فراهم کردهاند.
تهران با مجموعهای گسترده از باشگاه های بانوان، گزینههای متنوعی برای بدنسازی، کلاسهای گروهی و ورزشهای تخصصی ارائه میدهد. انتخاب باشگاه مناسب با توجه به موقعیت، امکانات، مربیان و نوع خدمات، تجربهای حرفهای و انگیزشی برای سلامت و تناسباندام بانوان فراهم میکند و به رشد جسمی و روحی آنان کمک میکند. در کنار انتخاب باشگاههای بانوان با امکانات کامل، اگر بهدنبال خدمات زیبایی و مراقبت پوستی نیز هستید، پیشنهاد میشود نگاهی به مطلب راهنمای مرکز سولاریوم در تهران و بهترین سالن های زیبایی تهران داشته باشید. این راهنما مجموعهای از مراکز معتبر سولاریوم را معرفی میکند و میتواند گزینههای تکمیلی مناسبی در کنار امکانات ورزشی ارائه دهد.
بیشتر بخوانید:
